こんにちは ひろです。 この記事では腹筋を鍛える メリットをお伝えします。 皆様、テレワークが増えて 運動する機会もなくて 体がなまっていませんか？ 運動量が減って行くと代謝も 落ちていき増々体がなまっていきます。 そして免疫力も下がり病気になり易…