こんにちは ひろです。 この記事では 背筋を鍛えるメリットを お伝えします。 皆様、テレワークが増えて 運動する機会もなくて 体がなまっていませんか？ 特にデスクワークされてる方、 猫背や腰痛に悩まされたり していないでしょうか？ 毎日、長時間座りな…